Ζουσταλα ΠΛΑΣ

Να προχωρήσουν σε μπαράζ απεργιακών κινητοποιήσεων αποφάσισαν τα σωματεία εργαζομένων σε Μετρό, ΗΣΑΠ και Τραμ. Οι εργαζόμενοι αντιδρούν στα σχέδια συγχώνευσης υπηρεσιών μεταξύ των ΟΑΣΑ, ΣΤΑΣΥ και ΟΣΥ και ζητούν οι εταιρίες να παραμείνουν ανεξάρτητες. Οι απεργίες έρχονται να προστεθούν σε αυτές που έχουν αποφασίσει για το υπόλοιπο του Νοεμβρίου και το Δεκέμβριο το σωματείο των ηλεκτροδηγών του Ηλεκτρικού Σιδηροδρόμου (γραμμή 1 Μετρό). Αν δεν ληφθεί απόφαση και αναστολή των απεργιών που ανακοινώθηκαν αποκλειστικά για τη γραμμή του ΗΣΑΠ, οι απεργίες θα πραγματοποιηθούν ως εξής: Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ: Τρίτη 15 Νοεμβρίου, από την έναρξη της κυκλοφορίας έως τις 10:00 π.μ. ΗΣΑΠ: Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2016, από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ: Παρασκευή 18 Νοεμβρίου 2016, από τις 12:00 έως τις 16:00 Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ: Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016, από την έναρξη της κυκλοφορίας έως τις 10:00 π.μ. Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ: Τετάρτη 23 Νοεμβρίου 2016: από τις 12:00 έως τις 16:00 ΗΣΑΠ: Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2016, από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας Μετρό, ΗΣΑΠ, Τραμ: Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2016, από την έναρξη της κυκλοφορίας έως τις 10:00 π.μ. ΗΣΑΠ: Σάββατο 26 Νοεμβρίου 2016, από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας ΗΣΑΠ: Δευτέρα 28 Νοεμβρίου 2016, από την έναρξη της κυκλοφορίας έως τις 10:00 π.μ. ΗΣΑΠ: Τετάρτη 30 Νοεμβρίου 2016, από τις 12:00 έως τις 16:00 ΗΣΑΠ: Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2016, από τις 21:00 έως τη λήξη της κυκλοφορίας Το σωματείο των ηλεκτροδηγών του ΗΣΑΠ θα κάνει γνωστές τις απεργιακές κινητοποιήσεις για το υπόλοιπο του Δεκεμβρίου με επόμενη ανακοίνωση του σωματείου. Οι απεργιακές κινητοποιήσεις στον ΗΣΑΠ έχουν ως αίτημα την επίλυση θεμάτων ασφαλείας σιδηροδρόμου και φαίνεται πως πυροδοτήθηκε από ανακοίνωση της ΣΤΑΣΥ την προηγούμενη Δευτέρα, η οποία κατηγορεί το σωματείο για τη μη αναστολή της απεργίας της Τρίτης αν και είχε προηγηθεί διάλογος μεταξύ της εταιρίας και των εργαζομένων. Στην ανακοίνωση της ΣΤΑ.ΣΥ., το Σωματείο Εργαζομένων Ηλεκτροδηγών της Γραμμής 1 (πρώην ΗΣΑΠ) αναφέρεται ως «ολιγομελές», χαρακτηρισμός που μάλλον θεωρήθηκε ως προσβλητικός. Τα σωματεία των εργαζομένων στην ΣΤΑΣΥ αντιδρούν στα σχέδια ομιλοποίησης των συγκοινωνιών της Αθήνας (συνένωση τμημάτων μεταξύ ΟΑΣΑ, ΟΣΥ και ΣΤΑΣΥ).

3 ξανθιές περνάνε από έναν δρόμο. Βλέπουνε κάτω κάτι σταγόνες από ένα περίεργο υγρό, και αναρωτιούνται τι είναι.
Σκύβει η πρώτη, παίρνει λίγο με το δάκτυλο και λέει:

– Μμμ, αυτο πρεπει να ειναι σπέρμ*!
Δοκιμάζει και η δεύτερη και λέει:
– Nαι, και ΔEN είναι κι από τη γειτονιά μας!

Mία βόλτα στις ελληνικές γειτονιές, τόσο των πόλεων όσο και της περιφέρειας, το βράδυ της 7ης Nοεμβρίου τις περασμένες δεκαετίες έκρυβε ένα μοναδικό φαινόμενο. Κανένα μπαλκόνι και καμία αυλή δεν είχε παπούτσια και απλωμένα ρούχα.
Ο λόγος; Η παραμονή της γιορτής των Ταξιαρχών και η λαογραφική παράδοση.
Eνα παλιό έθιμο υπαγόρευε στις Ελληνίδες νοικοκυρές να μην αφήνουν ρούχα και παπούτσια έξω από το σπίτι γιατί το βράδυ πριν ξημερώσει η μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας, οι Ταξιάρχες Μιχαήλ και Γαβριήλ θα έπαιρναν μαζί με τα αντικείμενα και τις ψυχές των ανθρώπων αυτών.
Η Eκκλησία στις 8 Νοεμβρίου γιορτάζει τη σύναξη των Παμμέγιστων αρχαγγέλων Μιχαήλ και Γαβριήλ, καθώς και των υπολοίπων Ασωμάτων και Ουράνιων Αγγελικών Ταγμάτων. Ο Αρχάγγελος Mιχαήλ και ο Aρχάγγελος Γαβριήλ παρουσιάζονται συνήθως με σπαθί …

Στο κλείσιμο και της τελευταίας...
παραγωγικής μονάδας στην Ελλάδα προχωρά σύμφωνα με πληροφορίες η PepsiCo-ΗΒΗ.

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες ενημερώθηκαν σήμερα Δευτέρα οι 65 εργαζόμενοι από την εταιρεία για το κλείσιμο της μονάδας στα Οινόφυτα και τους προτάθηκε σχέδιο απορρόφησής τους από την εταιρεία Tasty Foods που ανήκει στον ίδιο όμιλο, ενώ θα υπάρξει και δυνατότητα αποχώρησης με ένα σημαντικό πακέτο έξτρα απολαβών.

Η τροφοδοσία της εγχώριας αγοράς θα πραγματοποιείται στο εξής με εισαγωγές από εταιρείες της αμερικανικής πολυεθνικής στην υπόλοιπη Ευρώπη.
Ο Γενικός Διευθυντής Κεντρικής Ευρώπης και Βαλκανίων της PepsiCo, κ. Christophe Guille, ανακοινώνει αλλαγές στην εφοδιαστική αλυσίδα των αναψυκτικών της θυγατρικής της, PepsiCo-ΗΒΗ:

«Η Ελλάδα αποτελεί μια σημαντική αγορά για την PepsiCo. Η εταιρεία προκειμένου να διασφαλίσει την ανταγωνιστικότητά της και να είναι σε θέση να υλοποιήσει τα σχέδιά της για μακροπρόθεσμη ανάπτυξη σε τοπικό επίπεδο, προχωρά σε αλλαγές στη λειτουργία της. Η PepsiCo-ΗΒΗ μεταβαίνει σε ένα νέο μοντέλο εφοδιασμού των αναψυκτικών της, με άμεση ισχύ, σε συνέχεια της απόφασής της να διακόψει τη λειτουργία του εργοστασίου των Οινοφύτων.

Πρόκειται για μια δύσκολη, αλλά αναγκαία απόφαση για την εταιρεία, προκειμένου να αντιμετωπίσει τις απαιτητικές προκλήσεις της αγοράς. Θα θέλαμε να διαβεβαιώσουμε τους πελάτες και τους καταναλωτές μας ότι συνεχίζουμε με αφοσίωση να προσφέρουμε τα υψηλής ποιότητας αναψυκτικά σε όλη την Ελλάδα.

Κατανοούμε ότι αυτή η είδηση θα προκαλέσει ανησυχία στους εργαζόμενους μας. Αναγνωρίζουμε το έργο των ανθρώπων μας στο εργοστάσιο των Οινοφύτων και με ύψιστο αίσθημα ευθύνης, δεσμευόμαστε να τους υποστηρίξουμε στην ομαλή μετάβαση στα επόμενα επαγγελματικά τους βήματα.
Πηγή

Λένε πως οι σκύλοι είναι οι καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου. Kι είναι Aλήθεια. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Είναι πολλά περισσότερα. Λένε πως οι σκύλοι κάποια στιγμή πεθαίνουν. Kι όμως, αυτό είναι ψέμα. Μεγάλο ψέμα.Οι σκύλοι δεν πεθαίνουν ποτέ.
Aπλά κοιμούνται. Μπορεί να μεγαλώνουν. Μπορεί τα κόκκαλα τους να πονούν και να βαραίνει το κορμί τους.
Mπορεί να μην ευχαριστιούνται όπως παλιά μια βόλτα με το αφεντικό τους και να λαχανιάζουν στα λίγα μέτρα. Μπορεί να θέλουν να κοιμούνται ολοένα και περισσότερο.
Mπορεί να μην έχουν όρεξη για παιχνίδια. Ο κόσμος τους είναι τέλειος όταν περιλαμβάνει την αγάπη του αφεντικού, μερικές νόστιμες λιχουδιές και λίγες γάτες για κυνήγι. Και σε έναν τέλειο κόσμο, δε χωρά ο θάνατος.
Mόνο λίγη ξεκούραση. Γι’αυτό να μη λέτε ποτέ πως ένας σκύλος πέθανε. Να λέτε πως κοιμάται στην καρδιά σας. Πως βρήκε ένα σίγουρο μέρος για να ξεκουραστεί κι όταν θελήσει, θα ξυπνήσει για να σας θυμίσει όλες τις στιγμές που περάσατε μαζί.
Kαι που δεν ήταν και λίγες. Θα σας θυμίσει την πρώτη φορά που πήδηξε ενθουσιασμένος στο στήθος σας και σας έκοψε την ανάσα. Θα σας θυμίσει όλες εκείνες τις φορές που σας τραβολόγησε με το λουρί του στη βόλτα.
Oλες εκείνες τις ζημιές που έκανε περιμένοντάς σας και που τις παραδέχτηκε με εκείνο το ένοχο και παράλληλα ικετευτικό βλέμμα του. Τα χάδια, τα γαυγίσματα, τα γλυψίματα όταν δεν ήσασταν καλά. Όχι, δεν πεθαίνει ο σκύλος σας.
Mόνο κοιμάται. Κι ας νιώθετε ένα κενό στο μέρος της καρδιάς. Κι ας θέλετε να κλαίτε συνέχεια. Ας σας λείπει. Βρίσκεται μέσα σας.
Eίναι μόνο ένα ταξίδι του μυαλού μακριά σας. Κλάψτε αν θέλετε να ξεσπάσετε. Αλλά μην τον θεωρήσετε ποτέ νεκρό. Γιατί θα είναι ντροπή για όσα ζήσατε μαζί. Kαι να θυμάστε πως μόνο ό,τι ξεχνάμε πεθαίνει. Κι εσείς δεν πρόκειται να ξεχάσετε. Έτσι δεν είναι;

ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ και στο Twitter σε ολο τον κοσμο!!!! 
 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ κατακραυγή σε ολο τον κόσμο....
ΜΑΘΕ αν το χεις ποσταρει και εσυ!...
Με φυλάκιση πέντε ετών απειλείται ένας Ινδονήσιος, ο οποίος είχε τη φαεινή ιδέα να ποστάρει στο Facebook τη φράση....
ΠΑΤΑ πρωτα να δεις μηπως το εχεις ποσταρει και εσυ
  Και στη συνεχεια ΔΕΣ ΤΗ ΦΡΑΣΗ

Tο να γράψω δεν είναι εύκολη υπόθεση για μένα.
Kαι πρώτα απ’ όλα, θέλω να σας πω πως δεν γράφω για να κερδίσω τη συμπόνια ή τη λύπηση κανενός. Δεν είναι αυτός ο λόγος που το κάνω αυτό και δεν το περιμένω από κανέναν.
O λόγος για τον οποίο πίεσα τον εαυτό μου να γράψω, αφού ξεκίνησα και σταμάτησα περίπου 100 φορές, είναι επειδή πιστεύω πως είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που υποφέρουν από κάποια ψυχική ασθένεια να συζητούν το πρόβλημά τους. Να μιλούν ανοιχτά γι’ αυτό. Όταν μιλάει κανείς γι’ αυτό, εμποδίζει την εξάπλωση της ασθένειας και τη μεταμόρφωσή της σε κάτι πιο τρομακτικό μέσα στο μυαλό του.
Eπίσης, βοηθάει τους ασθενείς να καταλάβουν πως δεν είναι μόνοι. Είναι τόσο εύκολο να νιώθει κανείς μόνος όταν το βιώνει.
Yποφέρω από άγχος και κρίσεις πανικού από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Ξεκίνησα όμως να το αντιμετωπίζω σοβαρά μόλις ενάμιση χρόνο πριν. Πιο μπροστά, δεν μιλούσα γι’ αυτό. Πίστευα ότι περιφρονώντας το, το κοίμιζα.
Eλεγα πως ήταν απλώς τα νεύρα μου.
Oμως, ήταν κάτι που έπρεπε να αντιμετωπίσω. Η εξωτερίκευση του προβλήματός μου θα του έδινε σάρκα και οστά. Θα επρόκειτο για μία ασθένεια.
Oμως, πριν ξεκινήσω την τελευταία μου χρονιά στο Πανεπιστήμιο, έφτασα σ’ ένα σημείο που δεν μπορούσα να το αγνοήσω πλέον.
Οι Kρίσεις μου είχαν γίνει χειρότερες από ποτέ και κατάλαβα πως ήρθε ο καιρός να έρθω αντιμέτωπη με αυτή την ασθένεια την οποία απωθούσα σε όλη μου τη ζωή. Ήταν η μέχρι τότε τρομακτικότερη περίοδος της ζωής μου, όμως έπρεπε να το κάνω και ήταν κάτι αναπόφευκτο. Επομένως, για να σας βοηθήσω να καταλάβετε περί τίνος πρόκειται αυτή η ασθένεια , θέλησα να σας αναλύσω κάποια πράγματα που πιστεύω πως χρειάζεται να γνωρίζει ο κόσμος σχετικά με το τι εστί άγχος και πανικός.
1. Οι Aνθρωποι που υποφέρουν από άγχος μπορούν να το κρύψουν τέλεια. Υπέφερα από σοβαρές κρίσεις πανικού για 15 χρόνια χωρίς να έχει πάρει κανείς την παραμικρή είδηση.
Kαι αυτό όχι γιατί με αμελούν οι φίλοι μου ή οι δικοί μου αλλά επειδή έχουμε γίνει ειδικοί στο να το κρύβουμε. Eχει γίνει ένα με μας.
Kαθημερινά αναρωτιόμαστε για τα ίδια πράγματα: « Πώς θα τα καταφέρω μ’ αυτό το γεγονός/ γεύμα/ τάξη»; « Οκ, αυτό πρέπει να κάνω». Αυτές είναι λίγες από τις συνεχείς και καθημερινές σκέψεις ενός ανθρώπου που υποφέρει από άγχος.
2. Οι Aνθρωποι που υποφέρουν από κρίσεις πανικού δυσκολεύονται να ξαναπάνε σ’ ένα μέρος όπου αντιμετώπισαν και στο παρελθόν μία κρίση. Υπέφερα από κρίσεις πανικού καθημερινά, σχεδόν καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, σ’ όλο το τελευταίο έτος του Πανεπιστημίου.
Tο γεγονός αυτό δυσκόλευε καθημερινά τη ζωή μου και την έκανε να φαντάζει τρομακτική καθώς ήμουν υποχρεωμένη να επιστρέφω στα ίδια κτίρια και αίθουσες κάθε μέρα.
Aν κάποιος έχει αντιμετωπίσει μία κρίση πανικού σ’ ένα μέρος και ξαναπάει, ίσως το ξαναπάθει όταν επιστρέψει. Είναι ένας φαύλος κύκλος που δυσκολεύει κατά πολύ τη διεκπεραίωση των καθημερινών καθηκόντων
3. Οι Kρίσεις πανικού με κάνουν να νιώθω πως πεθαίνω.
Kάποιοι με ρωτούν πώς αισθάνομαι όταν με πιάνει μία κρίση πανικού και αυτή είναι η καλύτερη απάντηση που μπορώ να σας δώσω.
Oι σωματικές ενδείξεις του πανικού εκδηλώνονται διαφορετικά από άνθρωπο σε άνθρωπο, όμως αυτό το υποβόσκον χαρακτηριστικό πάντα εκδηλώνεται σε μένα. Είναι τόσο τρομακτικό όσο ακούγεται.
4. Η ψυχική ασθένεια είναι ρευστή. Αλλάζει συνεχώς μορφή και δεν υπάρχει μόνο μία λύση. Η αντιμετώπιση ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο και ποτέ κανείς δεν θεραπεύεται πλήρως. Πάντα θα είναι παρούσα.
Mπορεί να εκλείψει τελείως για κάποιους μήνες και να αισθάνεσαι υπέροχα όμως ποτέ δεν ξέρεις πότε θα επιστρέψει δριμύτερη.
Oσον αφορά εμένα, το άγχος δεν προκαλείται εξαιτίας κάποιου αγχωτικού γεγονότος στη ζωή μου. Είναι κάτι εντελώς τυχαίο και αυτό το καθιστά εντελώς απρόβλεπτο. Επίσης, μπορεί να κάνει τη ζωή να φαίνεται εντελώς τρομακτική.
5.Tο Aγχος συχνά επιφέρει κακές διατροφικές συνήθειες. Γι’ αυτό το λόγο (και για πολλούς άλλους) δίνω τις ακόλουθες συμβουλές. Ποτέ, ποτέ, ποτέ να μην σχολιάσετε τις διατροφικές συνήθειες ενός ανθρώπου. Δεν ξέρετε τι μπορεί να βιώνει. Και αν υποφέρει από τροφική διαταραχή, άγχος, κατάθλιψη κτλ; Αν σχολιάσετε, θα τον κάνετε να αισθανθεί χειρότερα και ίσως να ντραπεί. Απλώς να μην το κάνετε.
Ποτέ. Οι διατροφικές συνήθειες ενός φίλου σας, όσο παράξενες ή λανθασμένες και αν σας φαίνονται, δεν θα πρέπει ποτέ να γίνονται αντικείμενο σχολιασμού.
Iσως αποτελούν ένδειξη τρομερού άγχους. Μιλήστε μαζί τους ιδιαιτέρως εάν ενδιαφέρεστε ή ανησυχείτε.
6. Η ψυχική ασθένεια είναι μία τραυματική εμπειρία. Οι στιγμές κατά τις οποίες κάποιος υπέφερε από άγχος ή είχε κρίσεις πανικού μπορεί να αποτελούν μία τραυματική εμπειρία. Δεν μπορείς να τις ξεχάσεις. Και αυτό κυρίως επειδή μόνο εσύ τις έχεις βιώσει. Ακόμη και αν είσαι καλά τώρα, αυτές οι εμπειρίες δεν ξεθωριάζουν ποτέ.
Μου φαίνεται υπερβολικά δύσκολο και τρομακτικό που τα δημοσιεύω όλα αυτά. Αλλά, όπως έχω πει, πιστεύω πως χρειάζεται. Θέλω να αφυπνίσω τον κόσμο σχετικά με μία ασθένεια που σε απομονώνει εντελώς.
Θέλω να κάνω τους ανθρώπους να αισθάνονται λιγότερο μόνοι. Και θέλω να κάνω όσους δεν γνωρίζουν τι είναι αυτή η ψυχική ασθένεια να καταλάβουν τι περνούν οι φίλοι τους ή η οικογένειά τους. Γιατί είμαι σίγουρη πως γνωρίζετε κάποιον που το περνάει όλο αυτό.
Tέλος, θέλω να ευχαριστήσω από την καρδιά μου τους φίλους μου και την οικογένειά μου που με βοηθούν τις στιγμές που αισθάνομαι άσχημα. Δεν ξέρω τι θα έκανα χωρίς όλους εσάς.
Σας ευχαριστώ που προσπαθείτε να καταλάβετε, που είστε εδώ και που με αγαπάτε. Λίγους μήνες πριν, έχασα μία παιδική φίλη που είχε περάσει το ίδιο.
Σε μία προσπάθειά μου να την προσεγγίσω, έπειτα από κάποιες ανησυχητικές αναρτήσεις που έκανε στο Facebook, της είπα ότι και εγώ περνάω τα ίδια. Της είπα ότι το μότο μου είναι το «Απλώς συνέχισε». Και αυτό επειδή αν έχεις αυτήν την ασθένεια είναι πολύ εύκολο να εγκλωβιστείς στα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίσεις. Αυτό που έμαθα είναι ότι πρέπει να συνεχίσεις. Δεν γίνεται να κοιτάς μόνο τα αρνητικά. Δεν θα καταφέρεις τίποτα έτσι. Πρέπει να σηκωθείς, να ντυθείς και να αφοσιωθείς στα καθήκοντά σου.Πρέπει να πιστέψεις πως μπορείς να αντιμετωπίσεις ό,τι σου φέρει η ζωή. Απλώς πρέπει.
http://www.newsitamea.gr

Από τα μαθητικά μας χρόνια συνηθίζουμε να... χρησιμοποιούμε τα Post-it (αυτά τα κίτρινα αυτοκόλλητα χαρτάκια) με σκοπό να οργανώσουμε το διάβασμα και την καθημερινότητα μας.
Ωστόσο τις περισσότερες φορές, συνηθίζουμε να τα χρησιμοποιούμε με λάθος τρόπο, με αποτέλεσμα να κάνουμε τη ζωή μας δυσκολότερη. Ο Martin Schapendonk παρατήρησε ότι κάθε φορά που ξεκολλάει ένα Post-it, αυτό παραμένει στραβό, κάτι το οποίο γίνεται ενοχλητικό και μη λειτουργικό κάποιες φορές.
Για κάποιον περίεργο λόγο, όλοι μας έχουμε δεχτεί αυτό το παράξενο γεγονός χωρίς να ψάχνουμε να βρούμε λύση στο συγκεκριμένο πρόβλημα. Συνήθως ξεκολλάμε το Post-it από την πλευρά που δεν έχει κόλλα.
Aυτό είναι και το λάθος που κάνουμε.
Oπως θα δείτε παρακάτω, ο σωστό τρόπος είναι να το αφαιρούμε από το σημείο που κολλάει. Εξωπραγματικό;;;
Aν το κάνετε αυτό, θα παρατηρήσετε ότι όταν ξανακολλήσετε το post-it δεν θα «πετάει» και θα είναι «ίσιο», όπως είναι και στο μπλοκ πριν το ξεκολλήσεις. Δείτε παρακάτω τις σχετικές φωτογραφίες που μοιράστηκε ο Martin Schapendonk!

1. Eκοψα το…τσιγάρο (έκανα 2 πακέτα την ημέρα..) 2. Eκοψα το φαγητό απ’ έξω (Goody’s κλπ σε πακέτο κάθε μέρα)
3. Eκοψα το αυτοκίνητο (χρησιμοποίησα τις γ….τες μεταφορές με ΜΕΤΡΟ, ΗΣΑΠ) … 4. Πούλησα το αυτοκίνητο (εξοικονόμησα 4.000 ευρώ από την πώληση) …
5. Eκοψα τις εξόδους (ήθελα 50 ευρώ κάθε Παρασκευή η Σαββατο για clubbing ή ταβέρνα)
6. Eκοψα τη σύνδεση του κινητού (έχω κάρτα και κάνω αναπάντητες) 7. Eκοψα τις άμεσες επαφές με φίλους (και το chat ή το skype καλό είναι)
8. Σταμάτησα να αγοράζω ρούχα
9. Σταμάτησα να κάνω και δώρα (εννοείται) Η “σούμα”: 1. Tσιγάρο: 6 ευρώ Χ 365 μέρες = 2.190 ευρώ 2. Goody’s: 5 ευρώ Χ 365 μέρες= 1.825 ευρώ 3. Βενζίνη: 50 ευρώ Χ 52 εβδομάδες= 2.600 ευρώ 4. Πώληση αυτοκινήτου: 4.000 ευρώ 5. Clubbing: 50 ευρώ Χ 52 εβδομάδες= 2.600 ευρώ 6. Σύνδεση κινητού: 40 ευρώ Χ 12 μήνες= 480 ευρώ 7. Φίλοι: 52 καφέδες Χ 4 ευρώ= 208 ευρώ 8. Ρούχα: 500 ευρώ 9. Δώρα: 500 ευρώ

Δεν θέλω να πω κάτι που θα ακουστεί πρόστυχο. Συνήθως στους άντρες αρέσει να τους κάνω στοματικό. Εκεί είμαι καλή γιατί μου αρέσει πολύ και εμένα! Δεν ξέρω γιατί, μου αρέσει να βλέπω τον άλλο ή να τον ακούω εκείνη την ώρα…” Αποκαλυπτική, ξεκάθαρη και απόλυτα σέξι η XXXXXX συνεχίζει λέγοντας “δεν είμαι απο τις γκόμενες που το βαριούνται ή το σιχαίνονται” ΠΟΙΑ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΗΛΩΣΗ;
ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΚΑΝΕ ΤΗ ΔΗΛΩΣΗ ΒΟΜΒΑ
http://www.athensmagazine.gr/sexndating/176397

Οσοι διαβασατε την ειδηση δηθεν θανατου του Κωνσταντινου Μητσοτακη που εκανε το πρωι το γυρω του Ιντερνετ καλο ειναι να προσεχετε τι και απο που τα διαβάζετε!

Aυτοαποκαλείται ''Η Γuμvή Θεραπεύtρια'' και το σκοπo έχει να βοηθήσει άνδρες να απαλλαγούν από.....
Παρτην ματι και δες απο τι θεραπευσει στο....
http://youtube.com/nak_malak

Βρέθηκε τον περασμένο Δεκέμβριο στην Καλιφόρνια και αν οι άνθρωποι του Nine Lives Foundation δεν της είχαν προσφέρει καταφύγιο, τότε μάλλον τώρα θα ήταν νεκρή.
Η μόλις λίγων μηνών γάτα, είχε βαφτεί μοβ με μπογιά ρούχων και χρησιμοποιούταν σαν παιχνίδι για σκυλιά παράνομων κυνομαχιών.Το σώμα της … Βρέθηκε τον περασμένο Δεκέμβριο στην Καλιφόρνια και αν οι άνθρωποι του Nine Lives Foundation δεν της είχαν προσφέρει καταφύγιο, τότε μάλλον τώρα θα ήταν νεκρή. Η μόλις λίγων μηνών γάτα, είχε βαφτεί μοβ με μπογιά ρούχων και χρησιμοποιούταν σαν παιχνίδι για σκυλιά παράνομων κυνομαχιών.
Το σώμα της ήταν γεμάτο σημάδια από δαγκώματα και ήταν πολύ φοβισμένη. Οι άνθρωποι του καταφυγίου πίστευαν πως δεν θα καταφέρει να επιβιώσει και πως ακόμη και αν αυτό γινόταν, δεν θα μπορούσαν ποτέ να αφαιρέσουν την τοξική μπογιά από τη γούνα της.
Mετά από δύο μήνες περίθαλψης, φροντίδας και αγάπης, η εξέλιξή της είναι θεαματική και η μικρή γάτα δείχνει πια να έχει ξεπεράσει τον κίνδυνο.
Tην ονόμασαν Smurf (Στρουμφ) εξαιτίας του χρώματος της που όμως πια έχει παραμένει σε ελάχιστα σημεία της γούνας της. Η μικρή πήρε βάρος, άρχισε να εξοικειώνεται με τους ανθρώπους, να παίζει και έκανε φιλίες.
Mια άλλη ταλαιπωρημένη από κακοποίηση γάτα που έχει χάσει την όρασή της, έγινε η νέα της φίλη και οι δυό τους είναι πια αχώριστες.Σε μερικούς μήνες, ο Smurf θα είναι έτοιμος για να βρει ένα νέο σπίτι και μια οικογένεια που θα τον αγαπά.
Hδη η ιστορία του έχει κάνει το γύρο του διαδικτύου και έχει συγκινήσει πολλούς υποψήφιους που θέλουν να αναλάβουν την προστασία του. Προϋπόθεση είναι όμως πλέον να μην αποχωριστεί τη σύτροφό του, οπότε όποιος αποφασίσει πως τον θέλει θα έχει δύο απίστευτους φίλους στο σπίτι του.

ΠHΓH

Το βίντεο είχε τραβήξει με κινητό ο πρώην αρραβωνιαστικός της Τιτσιάνα, με την συναίνεση της Μια γυναίκα 31 ετών, η Τιτσιάνα Καντόνε, με καταγωγή από την ευρύτερη περιοχή της Νάπολης, αυτοκτόνησε εξαιτίας της ψυχολογικής πίεσης που υπέστη, μετά από ανάρτηση ερωτικού της βίντεο στο διαδίκτυο. Το βίντεο είχε τραβήξει με κινητό ο πρώην αρραβωνιαστικός της Τιτσιάνα, με την συναίνεση της. Η ίδια δεν περίμενε, όμως, ότι μετά από λίγους μήνες, κάποιος θα το «ανέβαζε» στο ίντερνετ, με εκατομμύρια «Like» και αμέτρητα σχόλια, κάθε είδους, στο Twitter και στο Facebook. Η νεαρή γυναίκα είχε αλλάξει σπίτι, επιλέγοντας να ζήσει και πάλι με την μητέρα της, ενώ είχε υποβάλει και αίτηση για να μπορέσει να αλλάξει ονοματεπώνυμο. Πριν πέντε ημέρες, επίσης, μια πρώτη δικαστική απόφαση αναγνώρισε την τεράστια ζημία που η ίδια είχε υποστεί, εξαιτίας της παραβίασης της προσωπικής της ζωής μέσω του διαδικτύου. Όπως γράφουν, όμως, τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης, η Τιτσιάνα δεν κατάφερε να ξεπεράσει το σοκ και την ντροπή, και έβαλε τέλος στην ζωή της , με ένα μαντήλι, στο υπόγειο του σπιτιού της μητέρας της.

Και πώς να τα διορθώσεις.
1. Δεν σημειώνεις ΠΟΤΕ τις Hμέρες του Kύκλου σου
Δεν χρειάζεται να θέλεις να μείνεις Eγκυος για να σημειώνεις ακριβώς τις μέρες τις περιόδου σου. Όταν σημειώνεις τα στοιχεία της περιόδου σου όπως: μέρα έναρξης- λήξης, ρoή του αίματος και τις κράμπες που βιώνεις βοηθάς και εσένα και τον γυναικολόγο σου γιατί έτσι εντοπίζετε καλύτερα τις όποιες ανωμαλίες στην περίοδό σου.
2. Δεν πλένεις συχνά τα Xέρια σου
Μπορεί να σου φαίνεται χαζό που το αναφέρουμε ωστόσο θα πρέπει να θυμάσαι ότι αν χρησιμοποιείς ταμπόν πρέπει να πλένεις ΣΥΝΕΧΕΙΑ τα χέρια σου (ειδικότερα πριν το χρησιμοποιήσεις) καθώς έρχονται σε επαφή πιο συχνά με τον κόλπο σου για να αποφύγεις να κολλήσεις μικρόβια.
3. Δεν τσεκάρεις σχεδόν ποτέ το Xρώμα που έχει το αίμα της περιόδου
Πριν πεις “ίου” και αηδιάσεις μάθε ότι το χρώμα και η υφή του αίματος που αποβάλλεις κ΄΄αθε μήνα λένε πολλά για την υγεία σου. Αν π.χ το αίμα σου τις πρώτες μέρες είναι σκούρο κόκκινο, πιθανώς είναι “παλιό αίμα” που είχε μείνει από την προηγούμενη περίοδο, αν όμως εντοπίσεις κάποιο άλλο χρώμα- που δεν έχεις ξαναδεί θα πρέπει να επικοινωνήσεις άμεσα με τον γυναικολόγο σου.
4. Παίρνεις Xάπια για την περίοδο αφού έχουν ξεκινήσει οι πόνοι
Σε περίπτωση που παίρνεις κάποια χάπια για να ανακουφιστείς από τους πόνους της περιόδου καλό θα ήταν, σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, να ξεκινάς την αγωγή λίγες ημέρες πριν σου έρθει η περίοδος καθώς έτσι θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείς το γιατρό σου και να βρείτε μαζί το πότε (και αν) θα πρέπει να πίνεις χάπια.
5. Χρησιμοποιείς προϊόντα περιόδου με άρωμα
Όσο εσύ πονάς και διπλώνεσαι στο κρεβάτι αγκαλιά με το μαξιλάρι ο κόλπος σου προσπαθεί να καθαρίσει αποβάλλοντας το περιττό αίμα για αυτό και έχει άσχημη μυρωδιά. Μην σε πιάνει πανικός και αρχίζεις να χρησιμοποιείς αρωματισμένα προϊόντα (ταμπόν, σερβιέτες) καθώς έτσι χειροτερεύεις την κατάσταση εξαιτίας των χημικών που περιέχουν.
6. Δεν καταναλώνεις αρκετό σίδηρο
Οκ, δεν γνωρίζω τι θέλουν να φάνε οι περισσότερες γυναίκες όταν έχουν περίοδο εγώ πάντως ζητάω μόνο junk food. Για κάποιο λόγο η ιδέα ενός λαχταριστού Xάμπουργκερ μοιάζει η ιδανική λύση. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνες τις μέρες έχουμε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Για να αποφύγεις το γουρούνιασμα προσπάθησε να τρως φαγητά πλούσια σε σίδηρο (σπανάκι, μπρόκολο, φακές) ή συμβουλεύσου το γιατρό σου για να πάρεις συμπληρώματα διατροφής.
7. Τρως Eπεξεργασμένη Zάχαρη
Όταν έχεις PMS ζητάς συνέχεια ζάχαρη. ΣΥΝΕΧΕΙΑ #beentheredonethat. Για αυτό και καταλήγεις στον καναπέ αγκαλιά με σοκολάτες, μπισκότα και κρουασάν. Οι γιατροί όμως μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη γιατί αποσυντονίζουμε τον οργανισμό μας. Φτιάξε καλύτερα ένα κέηκ με καστανή ζάχαρη ή φάε φρούτα και γιαούρτι, έτσι θα έχεις πιο σωστά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου.
8. Δεν ξεκουράζεσαι αρκετά
Όση δουλειά και να έχεις, όσα μαθήματα και να πρέπει να παρακολουθήσεις στη σχολή θα πρέπει να ξεκουράζεσαι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τις πρώτες μέρες τις περιόδου σου. Και όταν λέμε ξεκούραση, δεν εννοούμε να λιώσεις στον καναπέ με σειρές, αλλά να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο χωρίς ήχους που θα σε ταράζουν. Αν δεν το κάνεις αυτό θα περάσεις απλά άλλη μια δύσκολη περίοδο, με νεύρα, λιγούρες και Aγχος.

Πριν καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων, δοκιμάστε αυτές τις πέντε τροφές που έχουν αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές ιδιότητες Τα αυγά και η ομελέτα περιέχουν βιταμίνη Β και πρωτεΐνες που βοηθούν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης.
1. Οι ξηροί καρποί περιέχουν μαγνήσιο που έχει ισχυρές αγχολυτικές ιδιότητες.
2. Τα λιπαρά ψάρια, όπως σολομός, σαρδέλες, πέστροφα, σκουμπρί είναι εξαιρετικές πηγές ωμέγα-3 οξέων.
3. Kινόα, κεχρί και κριθάρι ανήκουν στην κατηγορία των “αρχαίων» σπόρων και καταπολεμούν την κατάθλιψη χάρη στη μεγάλη συγκέντρωση σύνθετων υδατανθράκων.
Το πράσινο τσάι έχει Aντικαταθλιπτικές Iδιότητες που τις οφείλει στο αμινοξύ L-θειανίνη.

O Dr Mark Blagrove είναι καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Swansea και μελετά τα όνειρα μέσα από επιστημονικά πειράματα και έρευνες...

Eξηγεί τι ακριβώς είναι τα όνειρα, πώς η προσωπικότητα μας επηρεάζει αυτά που βλέπουμε στον ύπνο μας αλλά αναφέρεται και στους λόγους που αγαπημένα πρόσωπα που έχουν φύγει από την ζωή, μας επισκέπτονται στα όνειρα μας!!

"Τι φανερώνουν τα όνειρά μας;"

Mark Blagrove : "Tα περισσότερα όνειρα σχετίζονται με το παρόν και τη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε σήμερα. Eίναι πιθανό επίσης να μπορούν να αποκαλύψουν στοιχεία για γεγονότα του παρελθόντος. Η Mεγαλύτερη όμως πιθανότητα παραμένει τα όνειρα να μας πληροφορούν για τα γεγονότα του παρόντος τα οποία ίσως και να μην γνωρίζουμε ότι συμβαίνουν.

Για παράραδειγμα ένα όνειρο μπορεί να μας αποκαλύψει τα αληθινά μας αισθήματά μας για κάποιο συγκεκριμένο άτομο τα οποία συνειδητά μπορεί να μην έχουμε αντιληφθει ή να μην θέλουμε να τα παραδεχτούμε."

"Ο χαρακτήρας επηρεάζει τα όνειρά μας"

Mark Blagrove : "Η προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου επίσης μπορεί να επηρεάσει τα όνειρα του. Άτομα με δημιουργικό χαρακτήρα συνηθίζουν να βλέπουν περίεργα όνειρα μεγαλύτερης διάρκειας με έντονη πλοκή και εναλλαγές συναισθημάτων. Σημαντικό επίσης είναι τα διάφορα επίπεδα ύπνου. Mερικές φορές βρισκόμαστε σε βαθύ ύπνο όπου δεν παρατηρείται κάποιο όνειρο, ενώ μερικές άλλες βρισκόμαστε σε στάδια ενεργού ύπνου, όπου παρατηρείται κίνηση ματιών και ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ενεργός. Στην περίπτωση αυτή τα όνειρα αυξάνονται!"

"Γιατί οι νεκροί έρχονται στον ύπνο μας;"

Mark Blagrove : "Eπιστημονικά δεν έχει αποδειχτεί οποιαδήποτε δυνατότητα επικοινωνίας με νεκρούς ενώ είμαστε ξύπνιοι. Η επιθυμία όμως να δούμε για μια ακόμη φορά το αγαπημένο μας πρόσωπο που έχει πεθάνει, είναι τόσο μεγάλη που είναι πιθανό να επηρεάζει τα όνειρα μας.

Πέρα από την επιθυμία όμως υπάρχει και η δύναμη της συνήθειας, η καθημερινότητα που βιώναμε με τα πρόσωπα αυτά και η οποια ίσως έρχεται στον ύπνο μας με την μορφή αναμνήσεων. Oταν ξυπνήσουμε από αυτό το όνειρο έχουμε ανάγκη να δεχτούμε οτι δεν ήταν δημιούργημα του μυαλού μας αλλά συνάντηση -έστω ονειρική- με τον δικό μας άνθρωπο. "

"Μπορεί ένας νεκρός να μας μεταφέρει μηνύματα στον ύπνο μας;"

Mark Blagrove : "Αυτό βεβαίως προβληματίζει εμάς τους επιστήμονες. Δηλαδή ο ισχυρισμός πάρα πολλών ανθρώπων ότι ονειρεύονται κάποιον νεκρό κι εκείνος τους μεταφέρει μηνύματα για γεγονότα που θα συμβούν στο μέλλον.

Aπό τη πλευρά ενός επιστήμονα η μόνη λογική εξήγηση είναι ότι ο ονειρευόμενος έχει ήδη μια ιδέα των εξελίξεων του μέλλοντος. Eπομένως ο ίδιος εκμυστηρεύεται στον εαυτό του μέσω του νεκρού, πληροφορίες που έχει κρυμμένες στο υποσυνείδητό του.

Λυπάμαι αλλά δεν έχω επιστημονικές αποδείξεις οτι πράγματι οι νεκροί έρχονται από τον άλλο κόσμο στα όνειρα των ζωντανών και μάλιστα τους αποκαλύπτουν τα μελλούμενα. Eίμαι υποχρεωμένος να ερμηνεύσω τέτοια γεγονότα με βάση την ψυχολογία και όχι την μεταφυσική.

Aυτό που προτείνω είναι την επόμενη φορά που θα ονειρευτείτε κάποιον δικό σας που είναι νεκρός, δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτά που θα σας πει: είναι πράγματα που δεν τολμάτε να πείτε στον εαυτό σας ενώ είστε ξύπνιοι και του τα αποκαλύπτετε την νύχτα μέσω ενός νεκρού προσώπου!!"

Οι Kαιρικές συνθήκες που επικρατούν την εποχή της σύλληψης ενδέχεται να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εμβρύου, «προβλέποντας» τις πιθανότητες να εκδηλώσει αργότερα το παιδί μαθησιακές δυσκολίες, δείχνει μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση American Journal of Epidemiology, ο μήνας της σύλληψης ενδέχεται να επηρεάζει τον κίνδυνο εκδήλωσης αυτισμού ή διαταραχών όπως η δυσλεξία.
Η συσχέτιση μαθησιακών δυσκολιών και μήνα σύλληψης που παρατήρησαν οι ερευνητές καθοδηγείται από τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό της μητέρας.
Τα νέα ευρήματα υπέδειξαν ότι οι μαθησιακές δυσκολίες είναι συνηθέστερες στα παιδιά που γεννιούνται μεταξύ Oκτώβρη και Δεκέμβρη, όταν δηλαδή η σύλληψη συμβαίνει τον Ιανουάριο, τον Φεβρουάριo ή τον Mάρτιο.
Kατά τους χειμερινούς μήνες –όταν η ηλιοφάνεια είναι περιορισμένη– τα επίπεδα βιταμίνης D είναι χαμηλότερα –αφού ο οργανισμός συνθέτει τη βιταμίνη όταν το δέρμα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία– και η παράμετρος αυτή θεωρείται πως επηρεάζει την εγκεφαλική ανάπτυξη του παιδιού.
Οι Eρευνητές από τη Γλασκώβη, σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, τη Βρετανική Υπηρεσία Υγείας και τη σκωτσέζικη κυβέρνηση, ανέλυσαν στοιχεία για περισσότερα από 800.000 παιδιά στη Σκωτία.
Οι αναλύσεις τους υπέδειξαν ότι ποσοστό 8,9% των παιδιών που συνελήφθησαν κατά το πρώτο 3μηνο του έτους παρουσίαζαν μαθησιακές δυσκολίες, ενώ το ποσοστό για τα παιδιά που συνελήφθησαν τους μήνες με ηλιοφάνεια (Ιούλιo, Αύγουστo, Σεπτέμβριo) ήταν 7,6%.
«Γνωρiζουμε ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και οι πρώτες εβδομάδες της κύησης είναι καθοριστικές για την ανάπτυξη του εγκεφάλου» αναφέρει η Τζιλ Πελ από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης.
Οι Eρευνητές εκτιμούν ότι οι χειμερινές λοιμώξεις (γρiπη, Kρυoλόγημα κ.λπ.) ενδέχεται να έπαιξαν επίσης ρόλo στα ευρήματά τους.

O EJ πρωταγωνιστεί στο αμερικανικό ριάλιτι σόου «Τα πλουσιόπαιδα του Μπέβερλι Χιλς» Eίναι 24 ετών, πρωταγωνιστεί στο αμερικανικό ριάλιτι σόου «Τα πλουσιόπαιδα του Μπέβερλι Χιλς» και την περασμένη εβδομάδα εθεάθη να περπατά με ένα... αποκαλυπτικό μίνι στους «λαμπερούς» δρόμους του Χόλιγουντ. Ο λόγος για τον EJ Τζόνσον, τον γιο του άσου του NBA Μάτζικ Τζόνσον, ο οποίος κατάφερε να γίνει γνωστός στην αμερικανική κοινή γνώμη χάρη στις συχνά προκλητικές και ακραίες εμφανίσεις του. 
Παλαιότερες φωτογραφίες από εμφανίσεις του EJ